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经期活血化瘀吃什么食物

日期:2019-2-21(原创文章,禁止转载)

经期活血化瘀吃什么食物?提到经期,女性朋友都是非常了解的,也都是会经历的,这对女人来说是一个好事,而经期的正常与否跟我们的身体健康也是有关联的。所以我们要时刻关切自己身体的变化。而女性在经期的饮食方面也是需要特别去注意的,因为很多的食物能够起到一定的活血化瘀的效果的,下面就给大家进行详细的介绍。

1、黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能2、洋葱辛温,归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。

2、洋葱有温阳活血的作用

3、生姜性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明,并且生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠辽源癫痫病哪里治疗最好度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。生姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用

4、大蒜据《本草纲目》记载,治疗癫痫病药物有哪些大蒜其气熏烈,能通五脏西宁癫痫治疗最权威医院、达诸窍大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用,还能降低坏胆固醇,升高好胆固醇。

5、醋味酸苦、性温,归肝、胃经,有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。据《本草求真》记载:醋主敛,故书多载散淤解毒,下气消食。用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食,且不宜与茯苓同吃。

6、玉米油玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸,对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E,对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。

玉米油对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用

7、鱼无论是深海鱼、浅海鱼还是淡水鱼,都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸,因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。另外鱼卵也是一种营养丰富的食品,其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素,也富有胆固醇,是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂.鱼有预防心脑血管病的功效。

上面所讲的就是有关“ 经期活血化瘀治疗小儿癫痫病吃什么药好吃什么食物?”知识的介绍,相信通过上述的详细的介绍,大家对于女人经期活血化瘀吃什么食物的知识也是有一定的了解了,因此,建议广大女性的朋友们,在经期可以尝试下上面我所介绍的7种食物。可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.另外,饮食上一定要以清淡为主,生活上注意不要长期熬夜。

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