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怎样改善湿热体质湿热体质怎么调理如何改善调理方法

日期:2018-9-18(原创文章,禁止转载)

文章导读

成都癫痫病专科医院不少朋友都属于湿热体质,常会感觉到四红河州哪家癫痫病医院好肢很是沉重,而且经过短暂的休息之后症状不能得到缓解,脸上容易出现湿疹并且常有胃口不振、大便不成形等各种问题,湿热体质对健康百害而无一利,一定需要正规的治疗以及饮食上的调理,下面来了解下该如何来改善。

饮食方面:主食,可选用富含矿物质的食物,如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆。肉食,可选用富含蛋白质的食物,如鸭肉、鲤鱼、兔肉、鲫鱼、田螺、泥鳅等。蔬菜,可选用富含有机酸、微量元素的食物

冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、白菜、芹菜、郑州哪里的医院治癫痫病最好荠菜、卷心菜、莴笋、莲藕、空心菜、萝卜、豆角、绿豆芽、苋菜、芥蓝、竹笋、紫菜、海带、四季豆等都可以常吃。水果,可选用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、马蹄等。

重点推荐薏癫痫的症状仁和苦丁茶。苦的东西清热去火。苦丁茶对面部等身体上部的湿热更有效。也可以吃苦瓜等。

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药物方法:

(1)六一散 成分:滑石、甘草

功能主治:清暑利湿。用于感受暑湿所致的发热、身倦、口渴、泄泻、小便黄少;外用治痱子。注意事项:若阴虚,内无湿热,或小便清长者忌用。

(2)三仁汤 成分:杏仁、白蔻仁、薏苡仁、飞滑石、白通草、半夏、竹叶、厚朴。功效:清利湿热,宣畅气机。注意:杏仁用量不宜过大,常用量为15g。

对于怎样改善湿热体质,在上文中为大家详细的做了说明。平日在下雨天气一定要注意做好防雨的措施

避免湿气从外而入。在饮食上少吃一些刺激性食物,辛辣的与甜食类的食物都要成都癫痫病医院哪家好忌口

一天喝上八杯温开水也十分有效。

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