日期：2016-4-21（原创文章,禁止转载）
汤怎么做才可以养颜？
汤是每天家庭中的必备，那么你知道汤怎么做才能起到养颜的效果吗？其实食疗美容对面部皮质最为重要，经常喝汤可以输通肠胃还可以提高身体免疫力，下面小编将要给您介绍几种美容养颜汤的做法，您可要仔细听呦！
1、豆类养颜汤
原料：黑豆 红豆 绿豆 黄豆 紫米各1勺（勺的大小随意，5种原料等量即可）红糖（根据个人口味适量添加）做法：
1.将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。
2.连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。
1.浸泡5种原料需要一夜时间，天气变暖以后，我建议还是将浸泡的容器上面盖上一层保鲜膜，放入冰箱冷藏，以免由于温度过高滋生细菌。
2、杂豆养颜汤
黄豆：味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。
绿豆：味甘，性凉。入心、胃经。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。
黑豆：味甘，性平。入脾、胃经。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。
赤豆（红小豆）：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿，除胀消痞，健脾补血。《食性本草》认为其“下水肿，久食瘦人”,看来有减肥的功效。
紫米：味甘，性温。入心、脾、肾经。养心安神，健脾补血，强肾益精。
综合看来，这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。我曾问查过这方子的由来，听说是某位医者无意之中搭配出来的。
豆中有胶原蛋白，经常吃可以软化血栓，增加雌性激性，您要坚持经常喝一些“豆米方”汤呦，以上豆类养颜汤，您学会了吗？
【推荐阅读】
