日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
学会科学饮水令你越喝越美
核心提示：成人体内水份约占60%左右，如果水份减少到原有体重的20%，人就没法存活癫痫如何诊断。有人认为不渴就不用喝水，其实，人体内细胞不断进行代谢、排除废物、散发热量都会损失水份，因此保持人体逐日水份摄取与排出平衡十分必要成都癫痫病哪个医院好。当饮水不足时，身体内缺水程度严重者会引发血循环渗透压增高，若这时候水份补充不及时，细胞内液的水则流向组织间液产生细胞内脱水。
成人体内水份约占60%左右，如果水份减少到原有体重的20%，人就没法存活。有人认为不渴就不用喝水，其实，人体内细胞不断进行代谢、排除废物、散发热量都会损失水份，因此保持人体逐日水份摄取与排出平衡十分必要。.hzh {display: none; }
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当饮水不足时癫痫怎么治疗，身体内缺水程度严重者会引发血循环渗透压增高，若这时候水份补充不及时，细胞内液的水则流向组织间液产生细胞内脱水。
人的生活离不开水。成人体内水份约占60%左右，如果水份减少到原有体重的20% ，人就没法存活。人要保持生命，每天要从食品中摄取大约2升水。学会科学喝水能够帮助男士健康长寿。
下面四点是日常生活中常见的不良饮水习惯：
1、逐日饮水量不足
有人认为不渴就不用喝水，其散发热量都会损失水份，因此保持人体逐日水份摄取与排出平衡十分必要。
当饮水不足时，身体内缺水程度严重者会引发血循环渗透压增高，若这时候水份补充不及时，细胞内液的水则流向组织间液产生细胞内脱水。要是等到口渴时再喝水，表明体内失水已严重，因此我们应养成随时主动饮水的习惯。
2、常常饮用纯净水
